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다이어트 비포 애프터 사진 모음 

안녕하세요 오늘은 다이어트 비포 애프터 사진에 대해 리뷰합니다 

다이어트는 건강한 몸매를 위해서라도~ 꾸준하게 해야 하는 부분인데요

하지만.. 세상엔 너무 맛있는 게 많아 ㅠ 자꾸 실패하게 되는 

부분이랍니다. 그런 마음을 다지고자 사진을 모아보았습니다 

여러분들도 한번쯤은 보았을 사진이지만 

사진을 다운받아 자극을 받아서 올해 2021년에는 슬림한 몸매를 유지해보는 게 어떨까요?

연예인들의 다이어트 자극 사진은 정말 비포 애프터가 확실한 사진이랍니다 

물론 이렇게 극도로 열씸히 할 수 없지만! 그래도 연예인들도

사람인지라 꾸준히 관리해서 이렇게 아름다움을 겟한 모습들!!!

정말 부럽네요 ㅠㅠ

양념족발 만드는 법 집에서 남은 족발로 요리하기!

안녕하세요 오랜만에 블로그 포스팅을 해봅니다 

한동안 귀찮아서 안 했는데 ㅋㅋ

다시 한번 작성해서 좀 살려볼까 합니다 

오늘은 제가 집에서 배달로 시킨 족발이 남아서 어제 냉장 보관했던 족발을

요리해 보기로 하였답니다 

족발을 대자리로  2명이 먹으려고 하니

너무 양이 많아서 냉장 보관했는데요

양념이 되어 있지 않은 족발이다 보니까

생각보다 들 먹고 손이 들가더라고요 ㅠㅠ 맛도 질리고

그래서 한번 집에서 양념 족발을 요리해 보기로 하였습니다

준비물 

참기름, 파, 고추, 마늘, 참깨 

소주, 간장(대신에 갈비양념도 좋음), 매운 고춧가루

양념족발 요리는 생각보다 쉽답니다

그렇게 때문에 집에서 가능합니다

요리하기 전에 프라이팬에 식용유를 두르고 난 다음에

식용유에 어느 정도 열이 가해지면

파와 마늘을 넣고 볶아줍니다

파를 넣어서 볶아주는 사이에 같이 마늘도~~

그럼 파 기름과 마늘의 향이 난답니다

다음에 집에 간장이 있다면

간장을 한쪽 편에 부어서 살짝 끓여주시면 맛있게 색깔이 변해진다

이때 족발을 넣었습니다

(물론 족발은 양념 소스와 버무려진 족발을 넣습니다 )

올리고당 3 수저~또는 설탕

소주 1잔

고춧가루 4 수저

고추장 2 수저

간장 2 수저

소금 살짝~~

참기름 1 수저

큰볼에 족발을 넣고 이 양념과 함께 버무린다음에

아까 후라이판에 같이 볶아주면~~ 끝!!! 

타지않게 약불로 요리하는 걸 추천드립니다.

족발을 넣고 난 다음에 계속해서 볶아준답니다 

요리하는 내내 자꾸 기름이 튀기 때문에

여러분들도 조심해서 요리를 해 줘야 된대요

기름이 튀기지 않게 사용하는 거름망 있습니다

거름망을 사용하시면 더욱 좋습니다

내 마음대로 만들어 본 양념족발 만드는 법

요리치 고는 실패하지 않았지만.. 어제 족발 맛에 물려서

더는 먹지 못했습니다 ㅋㅋㅋㅋ

그냥 다음에 양념족발 반반을 시켜서 먹겠습니다 

안녕하세요 오늘은 얼마 남지 않는 기간에 스타벅스 다이어리를 타려고

스타벅스 프리퀀시 적립 방법에 대해서 알아보는 분들에게 대해

리뷰를 적어보려합니다 저는 이미 스타벅스 다이어리를 하나 득템 하였는데요~~!!

어떤 걸 받아야 할지가 제일 고민하였습니다

제가 선택한 다이어리는 아래의 사진을 포함에 있는 다이어리입니다

스타벅스 다이어리를 타기 위해서는 스타벅스 프리퀀시를 모아야 됩니다.

미션 음료 세 잔 하고 일반 음료까지 포함해서 총 17장 음료를 마셔야 합니다

스타벅스에 잘 가지 않는 분들이라면 스타벅스 다이어리를 그냥 구매하시는 분들도 있는데요

스타벅스 다이어리 가격대는 2만 7천500원 정도입니다

 일부러 다이어리를 타려고 커피를 마시는 것보다는

커피.. 6잔 정도의 가격을 지불하고 구매하는 게 더 이득 일지도 모릅니다 

물론 스타벅스 17잔을 먹게 되면 다이어리 가격보다 더 많은 돈을 지출하기 때문에

실질적으로 스타벅스 커피 다이어리를 사는 게 더 이득일 수도 있습니다

하지만 스타벅스를 자주 가거나 커피를 자주 먹는 분들

미팅이 있는 날이라면 다이어리도 모아 보시고 프리퀀시를 적립을 받아서 스

스타벅스 다이어리를 타시는 게 이득이죠

먼저 스타벅스 프리퀀시 적립 방법에 대해서 알아보겠습니다

첫 번째 스타벅스 커피를 구매하고 먹는다

그리고 17잔 프리퀀시를 적립한다

두 번째 스타벅스 프리퀀시가 중고나라나 당근 마켓에서 거래되는 건 아시나요???

가격은 기간에 따라서 조금씩 다르긴 하지만..

막바지에 가면 조금 더 저렴하게 지게 된답니다

아무리 저렴해도 보통 800원대 가격입니다

물론 일반 스티커 경우입니다

지금 가격대는 빨강 프로모션 가격대는 1,200 원 정도 하고요

일반 프리컨씨는 천 원 정도 합니다

물론 프리퀀시 보내주겠다고 하고 돈만 받고 먹튀 하는 경우도 있기 때문에

이런 부분을 주의하시기 바라겠습니다

하지만 한 잔의 가격으로 4개의 프리퀀시를 바로 받을 수 있다면

저는 차라리 이걸 선택하겠습니다

세 번째 프리콘 씨를 다 모아서 다이어리를 판매하는 분들도 있습니다

다이어리를 구매하시는 것도 이득입니다

얼마 남지 않은 기간 프리퀀시 적립해서 다이어리 득템 하세요^^

무료 바탕화면 이미지 제공

안녕하세요 오늘은 무료 바탕화면 이미지 제공에 대해 안내드리려 합니다 

PC나 핸드폰을 사용하다보면 무료 바탕화면 이지미로 기분전환을 하고 싶으신 분들이라면

네이버에 무료 바탕화면 이미지 제공을 검색하거나 다음에서도 검색 시 나오게 된답니다 

그렇기 때문에 쉽게 다운로드하여서 무료로 사용이 가능하답니다 

바탕화면을 사용할 때 주의해야 할 점은 너무 복잡한 배경이라면 바탕화면의 아이콘이 잘 보이지 않는다는 점!

그렇기 때문에 적당한 디자인이면서도 심플하고 집중도를 높일 수 있는 바탕화면을 주면 좋을 거 같습니다 

저는 개인적으로 자주 보고 싶은 이미지를 심플하면서도 분위기와 계절에 맞게 

변경해서 사용하고 있답니다 여러분들도 무료 배경화면 사진 사용하면서 기분 전환해보세요

그리고 시력보호를 위한 블루라이트 설정도 필수로 하시기 바라며

블루라이트 설정 사이트도 보내드립니다 

밤 10시 이후에는 매 설정을 하여 시력보호를 하기를 추천드립니다 ▼▼▼▼▼▼▼